Цитата Marina (
)
Почитала - в принципе, согласна практически со всем...
Точно согласна со всем?
Вот такое:
Цитата
Я тратил на «спорт» 25 минут в день. Спорт – это 10 минут на степпере, 10 минут на «силовые» нагрузки – гантели, отжимания, пресс, подтягивания (когда начал, я не мог подтянуться и разу, сейчас 5–6 раз), 5 минут – на разминку после занятий, например обруч.
Прикольно разминка идет после основных занятий... ну может кто такое и практикует.
Цитата Marina (
)
Наши девочки подбросили:
Хм, а вопрос почему именно этот ресурс, я правда бегло посмотрел но там просто много чьих то историй и рекомендаций, там есть инфа (не из разряда чьих то историй)?
Кстати сколько встречал диет но почему то про рисовую редко упоминается, а ведь достаточно неплохая:
Кое что о рисовой диете.